To NEJLEPŠÍ na ramena ! Ale …
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• https://www.svalydoma.cz •
•
Tlaky nad hlavu jsou nejlepší cvik na budování síly a objemu vašich ramen. Ne pro každého ale může být pohyb paží nad hlavu příjemný. To může být způsobeno celou řadou problémů. Od zkrácených prsních svalů, až po poškození některého ze svalů rotátorové manžety. Vyzkoušejte malý tip a zkuste si hrát s rozsahem pohybu, abyste zjistili, která pozice je pro vás optimální a mohli jste s tímto cvikem pokračovat.
•
#svalydoma #cvicenidoma #ramena