(NE)dělejte tyhle shyby !
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• https://www.svalydoma.cz •
•
Shyby vám udělají nejlepší záda. Volbou úchopu můžete trochu ovlivnit účinek na jednotlivé části zádového svalstva nebo paží, ale ne všechny varianty jsou vhodné pro každého. Zvlášť pozor bych si dal na verzi s hlavou před hrazdou.
•
#svalydoma #cvicenidoma #pullups