Chtěl jsem vám ukázat jak ROSTE BICEPS pomocí metabolického stresu 🤐
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• https://www.svalydoma.cz •
•
Svaly rostou na základě třech základních principech :
•
#1 Mechanické napětí ve svalech
#2 Metabolický stres
#3 Poškození svalových vláken
•
Chtěl jsem vám ukázat, jak se buduje biceps pomocí metabolického stresu. To nevyšlo. To co jste ale mohli vidět je INTENZITA, která je nezbytná k tomu, aby měl váš trénink smysl a efekt !
•
#svalydoma #cvicenidoma #biceps