אכילה בשעות הערב והלילה | שינוי הרגלי תזונה | ירידה במשקל
אם אתם מסתובבים במטבח יותר מידי בשעות הערב והלילה🧐 זה ממש בשבילכם 👇
אחרי רצף חגים, אירועים ושבתות לחלקינו "נפתח הרעב" 🤷♀️
הגעתי לפינת הבריאות שלי בתוכנית "פותחים יום" בערוץ 13 כדי לענות על השאלות הבאות:
🔸מה הבעיה עם אכילה בשעות המאוחרות?
🔸מתי כדאי לסיים לאכול בערב?
🔸מה כדאי לאכול בארוחת ערב כדי להיות שבעים ורגועים?
🔸איך משפיעה הפחמימה בערב?
🔸איך נפסיק לנשנש בערב ? שאלת מיליון הדולר😊
אני מזכירה לכם שאני פה כדי לעזור לכם 🙏
כל תכניות הליווי לקיץ יוצאות לדרך כמתוכנן וההרשמה בעיצומה 🔥
מוזמנים לפנות אליי 🌸 https://bit.ly/3KqPLAU
קרן
#לפניאחרי #אכילהנכונה #ירידהבמשקל #אכילהלילית #צוםלסירוגין #נשנושים #שינויהרגלים