סיבות ופתרונות לחסר בברזל |פינת הבריאות ערוץ 13
אם אתם מרגישים עייפים, מותשים, חסרי אנרגיה, מצב רוח ירוד, מתקשים להתרכז , לא מסוגלים לצאת לאימון וקשה לכם לרדת במשקל – אולי אתם סובלים מחסר ברזל💁♀️
מוזמנים לצפות בפינת הבריאות שלי בתוכנית "פותחים יום" ערוץ 13 ולהבין👇
🔹 מהי אנמיה ומהו חסר ברזל?
🔸 איך נוכל לזהות על פי בדיקות דם?
🔹 איך נוכל לזהות את זה בעצמינו על פי תסמינים?
🔸 למה זה ממש אבל ממש חשוב לבריאות שלנו וגם לאיכות החיים?
🔹 מהן הסיבות לאנמיה וחסר ברזל?
🔸 איפה יש ברזל במזון? מה משפר את הספיגה שלו ומה מפריע?
וכמובן שהגעתי עם מתכון פצצה 🔥 טבעוני, ללא גלוטן, מפוצץ חלבון וברזל
שברור לכם שחוסל 😊 המתכון מצורף פה:
https://www.instagram.com/p/C9t3Yj0Mr...
מוזמנים ליצור קשר: https://bit.ly/3KqPLAU
ספרו לי האם אתם חוששים שחסר לכם ברזל❓ אני פה לעזור🙏
שלכם 🌸 קרן
#לפניאחרי #אכילהבריאה #שינויחשיבה #תזונהעשירהברזל #מתכוניםעשיריםחלבון #מתכוניםבריאים #דיאטניתקלינית #הרזיהנכונה #תפריטאישי #חיטוב #צמחונות #טבעונות #צליאק