איך לפתח אהבה עצמית:
איך לפתח אהבה עצמית:
מה שתגלו עם הזמן, אם יש דברים בחיים שלכם שניסיתם לשנות במשך שנים ולא הצלחתם, זה שפתאום תמצאו את עצמכם אומרים: "רגע, אני לא עישנתי כבר כמה ימים!" או "ירדתי במשקל מבלי להתאמץ" או "לא בדקתי היום בכלל את הטלפון שלי". הכל יקרה באופן טבעי, כי ככל שאתם יותר מתרגלים ERM ומתחילים להרגיש טוב, אתם מתרחקים באופן טבעי מדברים שפשוט לא מרגישים טוב. הם פשוט לא חלק מהמציאות שלכם יותר.
לדוגמה, אני אף פעם לא ניסיתי בכוח לאכול בריא. זה פשוט קרה מעצמו כי התמדתי במדיטציה במשך שנים. זה התחיל מדברים קטנים, כמו להפסיק לאכול שוקולד מזיק, והמשיך לכך שאני לא צורך דברים שפעם היו חלק מהשגרה שלי, כמו בשר או אלכוהול. זה פשוט מרגיש לי לא נכון יותר, כי כשאתה רגיל להרגיש כל כך טוב, כל דבר שמוריד מזה הופך להיות זר ולא נעים.
השאלה היא – האם גם אתם שמתם לב לשינויים כאלה שקורים לכם בחיים מבלי שהתכוונתם לכך? שתפו בתגובות! 😊
#מודעות #מדיטציה #אהבהעצמית #התפתחות #התפתחותאישית #רוחניות #התפתחותרוחנית #מודעות #מיינדפולנס #ERM
הבהרה: המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי מקצועי. במקרה של בעיות רפואיות יש לפנות לרופא מוסמך לקבלת ייעוץ רפואי.
מקווה שנהניתם מהצפייה, אייל רביד :)
אל תשכחו לעשות סאבסקרייב :)
-------------------------------------------------------------------------
להמון תוכן חינמי ולפרטים על אירועים כנסו לאתר שלי:
https://www.eyalravid.com/
לחנות שכוללת קורסים, ספרים, מדיטציות ומדריכים שלי, לחצו כאן:
https://www.eyalravid.com/shop
לפרטים על קואוצ'ינג ואימון אישי:
https://www.eyalravid.com/coaching
לרשימת הספרים המומלצים שלי:
https://www.eyalravid.com/recommended...