איך להפוך לבלתי מנוצח:
איך להפוך לבלתי מנוצח:
כשאני שומע על משהו קשה או מאתגר בהתחלה, ישר עולה בי המחשבה, אולי זה רעיון טוב. לדוגמה, מחר אני הולך לעשות סאונה של רבע שעה בטמפרטורה של 100 מעלות, להזיע את החיים שלי, ומיד לאחר מכן לקפוץ לחמש וחצי דקות לאמבטיית קרח בטמפרטורה של אפס מעלות. זה אולי נשמע קשוח, אבל אני אוהב לאתגר את עצמי.
אני זוכר גם את הפעמים שהייתי צם 24 או 36 שעות כדי לבדוק את הגבולות שלי, או כשהייתי צעיר יותר וסבלתי מחרדה חברתית – אתגרתי את עצמי לשוחח עם אנשים זרים. הפעמים הראשונות היו קשות! רעדתי תוך כדי שיחה וניסיתי להסתיר את זה, אבל המשכתי.
גם כשהתחלתי לעשות סרטונים ליוטיוב, היו ימים שבהם רק המחשבה על צילום סרטון הייתה גורמת לי להתקף חרדה. ואחרי שצילמתי, הייתי מתמודד עם המחשבה: איך לעזאזל אני הולך לפרסם את זה?
אז למה אני מספר את כל זה? כי כשאני חושב על כמה זה יהיה קשה ומביך, אני מתמלא בהתלהבות. זה אולי נשמע מוזר, אבל אני יודע שכל פעם שאני נכשל ולא מתפרק – אני מתחזק, מתפתח, ומתחשל. אז האינסטינקט שלי הוא לשאול את עצמי: איך אני יכול לאתגר את עצמי היום?
מה האתגר הבא שאתם מוכנים לקחת על עצמכם? שתפו בתגובות! 😊
#חרדה #מודעותעצמית #פריצתגבולות #התפתחות #התפתחותאישית #רוחניות #התפתחותרוחנית #מודעות #מיינדפולנס #ERMמקווה
שנהניתם מהצפייה, אייל רביד :)
אל תשכחו לעשות סאבסקרייב :)
-------------------------------------------------------------------------
להמון תוכן חינמי ולפרטים על אירועים כנסו לאתר שלי:
https://www.eyalravid.com/
לחנות שכוללת קורסים, ספרים, מדיטציות ומדריכים שלי, לחצו כאן:
https://www.eyalravid.com/shop
לפרטים על קואוצ'ינג ואימון אישי:
https://www.eyalravid.com/coaching
לרשימת הספרים המומלצים שלי:
https://www.eyalravid.com/recommended...