מזוכיזם או התפתחות אישית?
מזוכיזם או התפתחות אישית?
זה האינסטינקט שלי: איך אני יכול לאתגר את עצמי? עכשיו, לא כל דבר שלא נעים בהכרח יפתח אותנו. פה ההבדל בין אדם שמאתגר את עצמו לבין מזוכיסט. אם אקח עכשיו לבנה ואדפוק לעצמי בראש – זה לא יהיה נעים, אבל זה גם לא יפתח אותי. הקריטריון הוא אתגר שמקדם אותנו לעבר המטרות שלנו.
לדוגמה, אם אני רוצה להשתפר בדיבור מול קהל וקשה לי לעשות לייב בלי הכנה מראש – זה יפתח אותי. אם המטרה שלי היא להיות בריא יותר עם מערכת חיסון חזקה, לעשות סאונה ואמבטיית קרח זה בהחלט אתגר שיקדם אותי למטרה.
תסלחו לי על הקלישאה, אבל אני מאמין שדרך מצוינת לבדוק אם כדאי לעשות משהו היא לשאול את עצמנו: האם זה רעיון טוב לעשות את זה כל יום לשארית חיי? או לפחות על בסיס קבוע. כשאני חושב לעשות משהו, אני אומר לעצמי: אם אני אעשה את זה כל יום, איך זה ישפיע עליי בעוד חמש שנים? אם אני אוהב את התשובה, אני הולך על זה. אם לא – אני לא.
מדיטציה, אכילה בריאה, ספורט, מפגשים עם חברים, קריאה, יציאה לטבע, תרגול ERM, מקלחות קרות – כל אלה פעילויות שאני רואה בהן ערך עצום להתמיד בהן לאורך זמן. אין סיבה שלא לעשות אותן על בסיס קבוע, כי התוצאות לאורך זמן הן מדהימות.
מה הפעולה היומיומית שאתם מוכנים להתחייב לה כדי לשפר את עצמכם? שתפו בתגובות! 😊
#מודעותעצמית #הגשמהעצמית #השראהיומית #התפתחות #התפתחותאישית #רוחניות #התפתחותרוחנית #מודעות #מיינדפולנס #ERMמקווה
שנהניתם מהצפייה, אייל רביד :)
אל תשכחו לעשות סאבסקרייב :)
-------------------------------------------------------------------------
להמון תוכן חינמי ולפרטים על אירועים כנסו לאתר שלי:
https://www.eyalravid.com/
לחנות שכוללת קורסים, ספרים, מדיטציות ומדריכים שלי, לחצו כאן:
https://www.eyalravid.com/shop
לפרטים על קואוצ'ינג ואימון אישי:
https://www.eyalravid.com/coaching
לרשימת הספרים המומלצים שלי:
https://www.eyalravid.com/recommended...