קחו את הכוח שלכם בחזרה!
קחו את הכוח שלכם בחזרה!
הרבה פעמים אנחנו חושבים מוותרים על הכוח שלנו ונותנים אותו לאנשים אחרים. באנגלית זה מתבטא בביטוי "don't give your power away", שמשמעותו היא לא לתת לאנשים או למצבים לשלוט ברגשות שלך או לגרום לך להיות תלוי בהם רגשית.
בהקשר הזה, כשאנחנו חשים רגש לא נעים או שלילי כלפי מישהו או משהו, זה יכול לקרות רק כי אנחנו מאמינים שהכוח שלנו נמצא אצל אותו אדם או במצב הזה. בפועל, לא באמת נתנו את הכוח שלנו, אלא פשוט אנחנו מאמינים שהכוח שלנו תלוי במשהו חיצוני.
אז כל פעם שאנחנו מרגישים כעס, עצב, או תסכול, זו למעשה הזדמנות לזכור שהכוח תמיד נמצא אצלנו. ERM מאפשר לנו לראות את זה בצורה ברורה – כשאנחנו עובדים עם רגשות שליליים, אנחנו לא רק מטפלים ברגש עצמו, אלא מזכירים לעצמנו שהצרכים שלנו או כבר ממולאים בתוכנו, או שיש לנו את היכולת למלא אותם בעצמנו.
הרגש השלילי מופיע כשאנחנו מאמינים שאנחנו תלויים במשהו חיצוני כדי להרגיש שלמים. אבל דרך ERM, אנחנו לומדים שאין צורך שהמציאות החיצונית תשתנה, כי כבר יש בתוכנו את הכוח והיכולת למלא את הצרכים שלנו.
איך אתם מזכירים לעצמכם שהכוח שלכם תמיד אצלכם? שתפו בתגובות! 😊
#ERM #העצמהאישית #התפתחותאישית #התפתחות #התפתחותאישית #רוחניות #התפתחותרוחנית #מודעות #מיינדפולנס
מקווה שנהניתם מהצפייה, אייל רביד :)
אל תשכחו לעשות סאבסקרייב :)
-------------------------------------------------------------------------
להמון תוכן חינמי ולפרטים על אירועים כנסו לאתר שלי:
https://www.eyalravid.com/
לחנות שכוללת קורסים, ספרים, מדיטציות ומדריכים שלי, לחצו כאן:
https://www.eyalravid.com/shop
לפרטים על קואוצ'ינג ואימון אישי:
https://www.eyalravid.com/coaching
לרשימת הספרים המומלצים שלי:
https://www.eyalravid.com/recommended...