ОФП со скакалкой
Скакалка считается сложнокоординационным предметом. Поэтому надо включать работу с ней в разминку и в подкачку.
Мы прокачаем все группы мышц и скакалка нам в этом поможет.
Прыжки со скакалкой можно использовать каждый день для разогрева мышц перед разминкой.
Кто не смотрел видео о базовой работе со скакалкой переходим по ссылке 👇
• База со скакалкой
Также подписывайтесь на меня в Instagram!
Имя пользователя: kate_sokolova14
Ссылка 👇
https://www.instagram.com/kate_sokolo...
И пишите мне комментарии в инстаграм. Ютуб закроет комментарии по своим правилам про детский контент. А мне очень важно знать ваше мнение.
Всем хорошей тренировки!