Статический баланс
Поговорим о балансе.
Конечно для хорошего равновесия и поворотов необходимо иметь отличную координацию. Для этого необходимо управлять своим телом, уметь держать статический и динамический баланс. И конечно нужно использовать, как можно больше упражнений для формирования чувства баланса при помощи большого количества повторений.
Выполняем комплексы на улучшение вашего баланса для освоения более сложных равновесий и поворотов.
Не забываем хорошо разминаться перед началом этой тренировки.
Для разминки воспользуйтесь другими моими видео уроками.
Подписывайтесь на меня в Instagram! Имя пользователя: kate_sokolova14
https://www.instagram.com/kate_sokolo...