Прокачка стоп с помощью широкой резины.
Во время физических упражнений стопы испытывают колоссальную нагрузку. Поэтому им уделяется повышенное внимание с самого раннего возраста – ученицы начинают тренировать их с первого дня занятий и продолжают на протяжении всей профессиональной жизни. Ведь именно подвижные суставы и крепкие связки стоп способствуют тому, чтоб нагрузка всего тела при нагрузке распределялась правильно и равномерно.
В художественной гимнастике к изгибу стопы или подъёму уделяется повышенные требования. Только единицы обладают природной силой и гибкостью стопы, да и то им приходится постоянно тренироваться, чтобы развить эти качества.
Предлагаю комплекс для укрепляния связок и суставов стоп с помощью широкой резины.
А также смотрите мой другой ролик для развития гибкости стоп
• Важность и развитие гибкости стоп в ХГ.
Подписывайтесь на меня в Instagram! Имя пользователя: kate_sokolova14
https://www.instagram.com/kate_sokolo...