Лучшее для упругости кожи
Упругость кожи зависит от выработки коллагеновых и эластиновых волокон, а также от способности кожи удерживать влагу.
Со временем, по мере старения организма метаболические процессы замедляются, выработка коллагена и эластина снижается.
Воздействуя на кожу раздражающими методами, стимулируя кровоток, можно поддерживать тонус кожи, сохраняя ее более упругой. Для этого существует множество инструментов, которыми можно работать поверхностно, улучшая капиллярное питание кожи.
К таким инструментам относятся - вакуумная баночка самого маленького размера, скребок гуаша, игольчатые валики, Дарсонваль, мезороллер и другие инструменты, о которых я рассказывала в своих видео.
Ещё один метод для упругости кожи подходит для любого типа лица - это мелкощипковый массаж.
Но есть один очень важный момент, для того чтобы такой массаж дал нам эффект не хуже, чем от мезотерапии, необходимо, чтобы кровь была насыщена полезными витаминами и микроэлементами, а для этого необходимо полноценное питание по белкам жирам и углеводам. Очень нужна клетчатка в виде свежих овощей и зелени, а так же полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.
Но даже, если рацион сбалансирован, важно здоровье желудочно-кишечного тракта.
При пониженной кислотности нарушается усвоение витаминов и минералов, есть сложности с перевариванием белка. При проблемах с кишечником, также не усваиваются жизненно важные витамины и микроэлементы. А восполнить дефициты сложно из-за воспаления слизистых и повышенной проницаемости стенок кишечника, это в свою очередь приводить к хроническому воспалению.
В первую очередь необходимо восстановить слизистые, а после восполнить дефициты. Тогда мы можем быть уверены что наш собственный эликсир, который несёт кровоток принесет нам пользу.