Вечерняя гимнастика - 2
/ МарияЛодыгина
КАК легко и просто избавиться от эмоциональной и физической УСТАЛОСТИ в конце дня?
💥 Самый ПРОСТОЙ способ - ВЫПОЛНИТЬ легкие физические упражнения, направленные на разгрузку нервной системы и расслабление мышц.
В результате Вы получите:
✅ легкое засыпание и просыпание,
✅ быстрое воссановление за ночь,
✅ улучшение общего физического состояния в течение дня.
Итак, сегодня у нас ВТОРОЙ комплекс ВЕЧЕРНЕЙ ГИМНАСТИКИ.
Включаем видео, принимаем исходное положение и начинаем. 😉
ПЕРВЫЙ комплекс можно посмотреть здесь:
• Вечерняя гимнастика - 1
❗Еще больше упражнений на часовом ОНЛАЙН занятии "Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, для суставов и позвоночника":
https://vk.cc/cm2RZF
Чтобы узнать, как на него попасть, пишите о своем желании в личные сообщения, либо в комментариях.
Расскажу, как это сделать.🙂
Больше информации о пользе движений при ОСТЕОХОНДРОЗЕ здесь:👇🏻
https://vk.com/topic-119713793_34117203
Занимайтесь с удовольствием!
Занимайтесь в удовольствие!
Занимайтесь вместе с нами.
Крепкого вам здоровья!
Подписывайтесь на новости.
Впереди еще много интересного.😊
Группа в вк: https://vk.com/uprajneniadlavceh
Страничка в вк: https://vk.com/energy_lfk_group
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/626846b8541c...
Telegram: https://t.me/Maria_Lodygina
RUTUBE: https://rutube.ru/channel/38791872/
#гимнастика #упражнения #вечерняя_гимнастика #Мария_Лодыгина