Мини - комплекс при остеохондрозе лёжа на животе 2
/ МарияЛодыгина
🔥 ВТОРОЙ Мини - комплекс для Вашей СПИНЫ, при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, лежа на животе - что может быть проще?
☝🏻 Систематические, РЕГУЛЯРНЫЕ занятия физическими УПРАЖНЕНИЯМИ способствуют:
устранению боли,
улучшению подвижности,
появлению чувства тонуса мышц,
легкости,
активности,
хорошему настроению.😃
❗ Все упражнения выполняйте в СВОЕМ темпе, по СВОЕЙ амплитуде, БЕЗ рывков и БЕЗ болевых ощущений.
‼ Если появляется боль, дискомфорт, упражнение пропускайте.
Первый комплекс можно посмотреть здесь:
• Мини - комплекс при остеохондрозе лёжа на ...
О пользе физических упражнений:
https://vk.com/topic-119713793_34117203
Еще больше упражнений на ОНЛАЙН занятии "Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, для суставов и позвоночника":
https://vk.cc/ccgBiU
ЗАНИМАЙТЕ МЕСТА!!!
Занимайтесь с удовольствием!
Занимайтесь в удовольствие!
Занимайтесь вместе с нами.
Крепкого вам здоровья!
А теперь, надеваем форму и ПОВТОРЯЕМ за мной!
Группа в вк: https://vk.com/uprajneniadlavceh
Страничка в вк: https://vk.com/energy_lfk_group
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/626846b8541c...
#остеохондроз #комплекс_упражнений #спина #Мария_Лодыгина