Порог потери скорости для роста мышц и силы

Опубликовано: 22 Май 2026
на канале: Evolution Yeti

18,513

816

🔥 Мои программы тренировок и эксклюзивный контент на бусти - https://boosty.to/yetiblog
💪Мой телеграм канал по тренировкам: https://t.me/evolutionyeti
💊 Мой магазин добавок - https://t.me/yetibio
🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) - https://hellodoc.app/s/gav6j/

В этом видео я расскажу почему подходы выполняемые до отказа вредны с точки зрения развития силы и могут нарушить нервно-мышечную адаптацию. В этот раз мы введём понятия порога потери скорости и посмотрим в каком диапазоне находятся наиболее эффективные тренировки.

Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931