КЛЕВОК ТАЗА В ПРИСЕДАНИЯХ КАК УБРАТЬ

Опубликовано: 31 Октябрь 2024
на канале: Evolution Yeti

7,497

461

Смотрите меня в VK Видео: https://vk.com/video/@evolutionyeti
💪 Мой телеграм: https://t.me/evolutionyeti
🔥Мой канал Boosty: https://boosty.to/yetiblog

В этом видео я расскажу как правильно приседать или как убрать клевок таза. Очень частая и распространённая ошибка в приседаниях со штангой и собственным весом это кивок (клевок) таза в нижней точке. Давайте разберёмся как это исправить.

Ссылки на исследования:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931