2 ESERCIZI per RIDURRE L'ANSIA
L'ansia è un'attivazione fisiologica del nostro organismo. Se abbiamo paura di qualcosa o siamo proiettati al futuro, ecco che compare questa reazione del nostro corpo.
Diventa disfunzionale quando protratta per troppo tempo.
In questo video 2 esercizi molto utili per farla scemare velocemente.
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