Искусство сумо. Выталкивания и вынос за ковёр. Часть 1

Урок №12. Самооборона для новичков. От лучших тренеров России.

Урок №10. Самооборона для новичков. От лучших тренеров России.

Пример работы с нашей обучающей программой. Часть 1

Ножевой бой спецназа. Защита атакой вооружённой руки

Ножевой бой спецназа. Обратный хват

Формальные упражнения. 1

Ножевой бой спецназа. Прямой хват

Ножевой бой спецназа. Специальная физическая подготовка. Несколько упражнений.

Урок №2. Самооборона для новичков. От лучших тренеров России.

Уроки самообороны для новичков. От лучших тренеров России. №1

Искусство сумо. Выталкивания и вынос за ковёр. Часть 1

Наработка рефлекторного реагирования. 3

Искусство сумо. Броски и выведения из равновесия. Часть 5

Защита от атаки палкой без использования оружия. 3

Несколько связок. 3

Защита от атаки палкой без использования оружия. 2

Форма с Тонфой

Удары с разворота

Боевая стрельба из пистолета. Изготовки на среднем уровне. 8

Двойные удары тонфой

Удар со сбросом силы

Надавливание под ушные впадины.

Искусство сумо. Броски и выведения из равновесия. Часть 3

2 Несколько связок