Урок №2. Самооборона для новичков. От лучших тренеров России.
Из проекта Заслуженного тренера России, Валерия Харитонова - "Рукопашный бой в КГБ - ФСБ".
Отбивы (блоки)
Для того, чтобы победить в поединке, нужно уметь не только эффективно атаковать, но и грамотно защищаться. Чем выше мастерство бойца, тем более богат, как правило, его защитный арсенал. Блоки, остановки, подставки, накладки, отбивы, отходы, уклоны, нырки - вот далеко не полный перечень различных видов защит. В поединке боец применяет как отдельные виды защит, так и различные их сочетания. Часто опытные мастера используют комбинированную защиту - одновременное выполнение нескольких однотипных защит.
Однако на начальном этапе обучения разучиваются основные блоки и их сочетания.
Блок предплечьем внутрь, предплечьем вверх, предплечьем наружу, предплечьем вниз, скрестно вверх и скрестно вниз.