Формальные упражнения. 1
Вначале создадим Формальное Упражнение из известных нам элементов базовой техники и научимся строго следовать требованиям Формы. В рамках этого упражнения, как большой Формы, мы разместим формы малые, представляющие собой знакомые нам элементы базовой техники.
Сначала просто повторим то, что было изучено ранее, не придавая ему никакого нового значения, но очень строго придерживаясь правил выполнения и следуя заложенному в приёмы смыслу. Для этого выполняйте технику в состоянии ума начинающего, заново изучая её. Только так Вы избежите ошибок и искажения Формы. Постепенный выход из Формы - это продвижение по Пути Воина, а искажение её - деградация, приводящая к неспособности отличать истинное от ложного.
Форма 1
Движение Паучьей Лапы, начиная с разноимённой руки из статической Позиции Лука И Стрелы (Выполнение техники, вид спереди, вид слева). Находясь в левой Форме Кун Дзянь Пу с руками в положении средней защиты, держите между передней и задней кистями "Шар Силы". На вдохе вращайте его кистями вокруг его вертикальной оси. При этом правая кисть двигается по кругу вправо, вперёд и к солнечному сплетению, а левая, подхватывая движение, выходит из-под правого предплечья. Сначала она приближается к солнечному сплетению, а затем из-под правого локтя движется влево и вперёд , возвращаясь в своё первоначальное положение. Выполняйте движение также и из правой Кун Дзянь Пу, начиная его с левой руки.
Западный Дракон. Уровень 3. Форма и бесформенность. Том 1