После дня отдыха сделал 31 раз берпи без фанатима- пауза через 10 раз.
How to Turn on take a break in instagram || instagram me take a break feature on kaise kre
Rats in Apartment
"Work" sin pista :"v
How To Fix Adobe Premiere Pro Error Compiling Movie (Easy Solution)
Creepy Tale: Some Other Place Full Game Playthrough Part 3 (END) | MONSTER BOSS FIGHT!!!
TPD: Ohio State position battles ready for separation as week two of fall practice hits
SpiderDragons Update
Leyon x LayZ - Cajka
9-ый день вызова на берпи- 45 раз, сделал 47
Берпи челлендж от Банды OCR. 8-ой день 40 раз ( сделал 41)
вызов по берпи , 7ой день- 35 раз (36)
Вызов по берпи от банды OCR. день 6ой-30 раз
берпи челлендж от банды OCR. 5ый день- 35 раз
берпи 26 раз для челленджа банды OCR, 3ий день (25 раз)
21 берпи в кривой технике для "челленджа"!
Эстафета 16х25м на Первенстве СПб в категории Мастерс 05.01.2020г АФ- 5 дорожка.
Первенство СПб 2020 по плаванию Мастерс, эстафета 4х50 вс смешанная
Разгибание ног в тренажере, 125кг х 11 раз. Подготовка Алекс фитнес.
Мой старт на Арене героев в Санкт-Петербурге в августе 2019г
Заруба по плаванию в ФХ: 24.5 м на касание
Заруба по плаванию. Кроль против Баттерфляя (24.5м)
Подтягивания 16 раз без рывков и с полным распрямлением рук.
Заруба по плаванию. АФ против ФХ! Выиграл касание на 24.5м
Разгибание ног в тренажере 100 кг (полная "стойка"). Leg power, real sport
Отжимания с хлопком
Удар "уширо-гери". Точно в "солнышко", можно и в печень.
Баттерфляй без дыхания (медленно)
Новогодний Эрмитаж
Обучающее видео по подтягиваниям. Основные подводящие упражнения
Соревнования в АФ Ушинского по кросс-фиту
Подтягивания на двух пальцах! (продвинутый уровень) Workout 80 level
Отработка упражнения "Передний вис"! Не для всех!