Беседа в прямом эфире
Поговорим о тренировочном процессе, разберём типичные планы и кейсы спортсменов. Как и к чему готовиться в эпоху ковида? Как обезопасить свои тренировки? Напомним, почему пульс это недостоверный инструмент контроля, а пороги плохая точка отсчёта. На что сделать упор зимой? Как растёт форма с увеличением объёмов? А с увеличением интенсивности? Как строится взаимодействие тренера и ученика.