Интервью с тренером и автором тренировочной системы Cyclometry, Сергеем Чеховским.
Если кто еще не видел, запись интервью от 20 июля 2019.
Основные темы:
1. Как родилась Cyclometry и для кого эта система.
2. Недостатки систем Фрила, Коггана, FTP.
3. Миф подхода 80/20.
4. Миф опасности высокого пульса.
5. Масштаб роста спортсмена при эффективных тренировках.
6. Можно ли обогнать [бывшего] профессионала.
7. Чем отличается работа с профессионалами.
8. Почему копирование тренировок приводит к перетрену.
9. Почему велотренировки помогают бежать быстрее, а наоборот нет.
10. О ситуации в протуре: Sky/Ineos, Крис Фрум, Лэнс Армстронг.
Страница Феди Бакулова в fb:
/ frankbakulov
Группа Cyclometry в fb:
/ cyclometry