Курс4 Урок1
Урок 1: Что такое жизненная энергия (прана) в ведической психологии
Цель урока: Ввести в концепцию праны — жизненной энергии, которая поддерживает все процессы в теле и уме, и показать, как её уровень влияет на мотивацию и жизненные силы.
Основные темы:
• Прана как жизненная сила: что это такое и как она циркулирует в теле.
• Как уровень праны влияет на наше самочувствие, мотивацию и внутреннее состояние.
• Источники праны: питание, дыхание, физическая активность, окружение.
Практическая часть:
• Упражнение на осознание уровня своей праны: участники размышляют, что влияет на их энергию в течение дня.