Mal au dos ? Yoga ? Que dit la science ?
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Sources :
Définition, causes et symptômes de la lombalgie. (s. d.). ameli.fr | Assuré. https://www.ameli.fr/assure/sante/the...
Hartvigsen, J., Hancock, M. J., Kongsted, A., Louw, Q., Ferreira, M. L., Genevay, S., Hoy, D., Karppinen, J., Pransky, G., Sieper, J., Smeets, R. J., Underwood, M., Buchbinder, R., Hartvigsen, J., Cherkin, D., Foster, N. E., Maher, C. G., Underwood, M., van Tulder, M.,. . . Woolf, A. (2018). What low back pain is and why we need to pay attention. The Lancet, 391(10137), 2356‑2367. https://doi.org/10.1016/s0140-6736(18...
Haute Autorité de Santé. (2019). Prise en charge du patient présentant une lombalgie commune. https://www.has-sante.fr/jcms/c_29614... International
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McGonigle, A., Huy, M., & Mitchell, J. (2022). The Physiology of Yoga (First). Human Kinetics.
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00:00 intro
03:56 Définir la lombalgie
06:41 Définir la douleur
11:37 Que dit la science ?
15:52 Conseils pratiques
20:44 6 clefs yoga pour le dos
25:55 Conclusion