PAN KETO DE SEMILLAS DE GIRASOL 🌻🍞🥪 Económico!
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◾ INGREDIENTES
200 gr. De semillas de girasol peladas
4 huevos
1 cucharadita de polvo de hornear
Sal al gusto
20 gr. De mantequilla
10 gr. De semillas de sésamo (opcional)
PUEDE OCURRIR QUE EL PAN QUEDE 💚VERDE 🤭🤭!!! las semillas de girasol al entrar en contacto con el polvo de hornear y el calor del horno pueden producir un color verde en el pan, no ocurre siempre!! no es nada tóxico y te lo puedes comer perfectamente...es debido se unas encimas naturales de las semillas... si te molesta el color puedes probar a cambiar de marca de polvo de hornear y quizás no te quede verde😉😉
INFORMACIÓN NUTRICIONAL DE LAS SEMILLAS DE GIRASOL 🌻🌻🌻🌻:
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◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
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