Ранние симптомы выгорания
Раздражительность - лидер симптомов усталости исходя из моего опроса среди подписчиков. Дальше следуют различные головные боли, мигрени, давление в висках. На з-м месте всяческие проблемы со сном.
Решила представить ответы при помощи вот такой троицы :))). Признавайтесь, к вам тоже частенько захаживают такие под конец недели? 🤪 Кто чаще всех?
А если серьезно, то один из важных этапов в работе с выгоранием - умение вовремя распознавать симптомы усталости и предусталости. Для этого нам необходимо иметь хороший контакт с собственным телом и это одна из тем над которой мы работаем на моих личных консультациях.
---------
Протестировать себя на выгорание можно у меня в «актульном» в инсте, или отправив мне личное сообщение в соцсетях (вышлю вам самый новый тест, которого нет в свободном доступе). Запись на личную консультацию также через личное сообщение в соцсетях
Мои соцсети 👇🏻
Инстаграм: https://instagram.com/_victoriarossi?...
Фейсбук: https://www.facebook.com/victoria.shp...
И до новых встреч! ❤️
#выгорание #истощение #усталость #депрессия #здоровье #карьера #блоггинг #фриланс #отношения #забота #бизнес #цели #апатия #цели #мечты #энергия #восполнениеэнергии #энергияжизни