שמשי יוגה - תרגול בסיסי -30 דקות
זהו התרגול הבסיסי שאני מתרגל בעצמי ומשתמש בו ללימוד אחרים.
רצף התנוחות כאן נקבע על ידי מתוך הנסיון והידע שיש לי בתחום היוגה ובתחומי תנועה וגוף נוספים
מוזמנים לתרגל עם הקשבה לגופכם.
באהבה
שמשי יוגה - כאן בשביל ללמד, לתמוך ולעזור