САМОПОЗНАНИЕ: СВАДХЬЯЯ
Аудио выдержка четвертой ниямы, «СВАДХЬЯЯ» (САМОПОЗНАНИЕ), из книги Дебора Адель «Яма и Нияма. Исследование этических основ практики йоги», чтобы можно было слушать в свободное время. Во многих школах подготовки учителей йоги Международного Альянса Йоги, эта книга в списке обязательных к прочтению книг.
Отдельно аудио и изображение можно скачать в нашем тeлeгрaм-каналe (ссылка в шапке канала).