Biomecánica Press Banca. Actualización 2024.
Primera tirada de "Entrenamiento en 1 minuto (y pico)" con aspectos importantes respecto a la biomecánica del Press Banca.
Y hacemos especial hincapié en conceptos relacionados sobre el Entrenamiento orientado a la mejora de la salud y no tanto desde un punto de vista del rendimiento en deportes como el PowerLifting, donde el objetivo principal es el establecimiento de marcas.
En los últimos tiempos, de hecho, vemos como el auge de los deportes de fuerza trae muchas cosas buenas (como tener mucha más gente entrenando con cargas en instalaciones deportivas) pero hace que recursos orientados, como decimos, al rendimiento deportivo, se aplican sin mucho criterio a prácticamente cualquier perfil de cliente.
Tienes un playlist con conceptos de biomecánica más masticado aquí: • Conceptos de biomecánica.