29 тысяч подписчиков
174 видео
Efektyvi 3 minučių preso mankšta - Efficient 3 minute abs workout
7 minučių mokslinė treniruotė
Pratimai akių atpalaidavimui ir stiprinimui
Mankšta presui (dėmesys apatiniam presui) - Abs workout with focus on lower abs
5 efektyvūs pratimai bicepsui
Kojų treniruotė namuose (5 pratimai)
Kaip padaryti taisyklingą prisitraukimą? + Dažniausios klaidos
Atsispaudimų treniruotė pradedantiesiems - Push ups workout for beginners
Lengvi tempimo pratimai po sporto - easy post workout stretches
Sėdmenų tiltukai - Single Leg Glute bridges
Plankas - Plank
Hantelių spaudimas gulint ant suolo
Plankas su šuoliuku / Burpees
5 preso pratimų junginys
