手指の痛み・はれ・変形・しびれを緩和する「前腕ストレッチ」

Опубликовано: 14 Июль 2026
на канале: 体の学校:FMT整体

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この動画では、手指の痛み・はれ・変形・しびれを緩和する「前腕ストレッチ」を紹介しています。軽度な手指の痛み・こわばりであれば、改善してしまう可能性がありますので、ぜひやってみてくださいね。

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【目次】
0:00　はじめに
0:29　手指の痛みの原因
1:32　ストレッチの注意点
2:04　前腕ストレッチのやり方
5:03　最後に

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FMT整体

#手指の痛み #手の痺れ #ストレッチ