Тренировка на все тело
Инвентарь:
-полотенце
-гантели
Активная тренировка на все тело. Позволит привести в тонус весь мышечный корсет и потратить значительное количество калорий.
Регулярные тренировки по мной по авторской системе оздоровления опорно двигательного аппарата здесь:
https://self-focus.skillspace.ru/l/sh...