Тренировка стоп
Инвентарь:
-резиновая лента или петля.
-скалка
-блоки для йоги или 2 толстые книги
Все части нашего тела последовательно соединены между собой, и отклонения в одних отражаются на работе других. Деформация стоп ведет к нарушениям в разных частях опорно-двигательного аппарата, так же, как кривой фундамент может привести к разрушению конструкции всего дома.
В данной тренировке мы с вами тщательно поработаем со стопами, улучшим их функцию и легкость движения в теле вам будет обеспечена. Заодно и головная боль пройдет.
Регулярные тренировки по мной по авторской системе оздоровления опорно двигательного аппарата здесь:
https://self-focus.skillspace.ru/l/sh...