Здоровая спина
Тренировка дает возможность ощущать комфорт в грудной клетке при дыхании, снять тонус с мышц плечевого пояса, укрепить мышцы спины, мобилизировать все сегменты позвоночника и избавиться от напряжения в теле.
Регулярные тренировки по мной по авторской системе оздоровления опорно двигательного аппарата здесь:
https://self-focus.skillspace.ru/l/sh...