10 dienų iššūkis. 1 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Sveikos, mielosios!!!! Rugpjūčio 1-10 kviečiu į nemokamą dešimties dienų "Tornado" sveikatinimo iššūkį. Iššūkis yra viešas ir vyks šiame Youtube kanale.
🩷Jei norite kito mitybos plano, jį įsigyti galite čia:
https://myfitempire.lt/Paslaugos/#!/M...
🩷1 LIVE klausimų-atsakymų sesija:
https://www.youtube.com/live/Y99MqNPaTLk
🩷 Kviečiu prisijungti prie bendruomenės, kur rasite daugybę tokio tipo treniruočių, skirtų tik nariams:
/ @sportasnamuose
🩷Projektai su manimi, mitybos planai ir kitos paslaugos čia:
https://www.myfitempire.lt/
🩷Savarankiškos sporto programos puikiems rezultatams čia:
https://myfitempire.lt/Paslaugos/#!/S...
Šiame video matysite:
0:42 - apie motyvaciją ir tikslo vizualizaciją;
4:42 - kartu sveriamės ir matuojame apimtis;
11:10 - gaminame pusryčių blynus;
14:30 - visas 1 dienos meniu;
16:07 - valgymų laikas;
25:09 - mityba pamaininio darbo metu;
31:56 - 1 treniruotė;
58:43 - dienos palinkėjimai ir trumpos instrukcijos.