10 dienų iššūkis. 4 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Sveikos, mielosios!!!! Rugpjūčio 1-10 kviečiu į nemokamą dešimties dienų "Tornado" sveikatinimo iššūkį. Iššūkis yra viešas ir vyks šiame Youtube kanale.
🩷Jei norite kito mitybos plano, jį įsigyti galite čia:
https://myfitempire.lt/Paslaugos/#!/M...
🩷1 LIVE klausimų-atsakymų sesija:
https://www.youtube.com/live/Y99MqNPaTLk
🩷 Kviečiu prisijungti prie bendruomenės, kur rasite daugybę tokio tipo treniruočių, skirtų tik nariams:
/ @sportasnamuose
🩷Projektai su manimi, mitybos planai ir kitos paslaugos čia:
https://www.myfitempire.lt/
🩷Savarankiškos sporto programos puikiems rezultatams čia:
https://myfitempire.lt/Paslaugos/#!/S...
🩷Neprivaloma papildoma Kardio treniruotė:
• Sportas namuose. Kardio Tabata treniruotė ...
Šiame video matysite:
0:14 - dienos motyvacija ir dienos užduotis;
1:54 - ryto mankšta;
8:43 - 4 dienos meniu;
13:46 - kaip mesti svorį sveikai;
14:57 - kodėl gali kilti svoris;
18:30 - kada mūsų svoris pakyla;
20:52 - kaip virti ryžius;
25:25 - 5 dienos meniu.