10 dienų iššūkis. 7 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Sveikos, mielosios!!!! Rugpjūčio 1-10 kviečiu į nemokamą dešimties dienų "Tornado" sveikatinimo iššūkį. Iššūkis yra viešas ir vyks šiame Youtube kanale.
🩷Jei norite kito mitybos plano, jį įsigyti galite čia:
https://myfitempire.lt/Paslaugos/#!/M...
🩷3 LIVE klausimų-atsakymų sesija:
• 2024 08 07 Tornado iššūkio 3 klausimų-atsa...
🩷 Kviečiu prisijungti prie bendruomenės, kur rasite daugybę tokio tipo treniruočių, skirtų tik nariams:
/ @sportasnamuose
🩷Projektai su manimi, mitybos planai ir kitos paslaugos čia:
https://www.myfitempire.lt/
🩷Savarankiškos sporto programos puikiems rezultatams čia:
https://myfitempire.lt/Paslaugos/#!/S...
Šiame video matysite:
1:36 - dienos motyvacija;
3:27 - apie dėkingumą;
7:28 - dienos treniruotė - šlaunų ir sėdmenų treniruotė;
34:51 - kas vyksta kūne, kai skauda raumenis;
35:21 - 7 dienos meniu;
38:51 - galimos improvizacijos su vakariene;
40:32 - 8 dienos meniu;
45:23 - kartu gaminame bowl'ą su lašiša