ЙОГА FIT. Укрепляем тело.
Практика для развития силы и выносливости.
Последовательность асан и упражнений несложная, но позволит ощутить приятную усталость в мышцах, прилив сил и бодрости.
! Воздержитесь от выполнения данного урока в первые три дня месячного цикла.