СТРОЙНЫЕ НОГИ. Силовая ЙОГА.
В этом уроке вы хорошо проработаете мышцы ног, тазобедренные суставы, а также укрепите мышцы кора.
Урок можно использовать как самостоятельную практику, а также в качестве эффективной разминки перед растяжкой.
#упражнениядляног #йогадляног #силоваяйога