ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА. Психоэмоциональная разгрузка.
Урок с дыхательными упражнениями, который поможет привести в порядок мысли и эмоции.
Если вы переживаете тревогу, раздражение, апатию, усталость, эта практика поможет выровнять внутреннее состояние, снять напряжение и внести ясность в мысли.