ЗДОРОВАЯ ШЕЯ. Расслабляем и снимаем напряжение.
Предлагаю вам мягкую терапевтическую практику для шеи.
В этой зоне скапливается много напряжения из-за современных привычек человека.
С помощью несложных упражнений вы снимите чувство напряжения и дискомфорта. Вы улучшите кровообращение в шее, плечах, грудном отделе, и обретете легкость и ясность в голове.
! Все движения выполняйте в небольших и комфортных амплитудах медленно и плавно. Если какое-то упражнение вызывает дискомфорт - пропускайте его.
Будьте здоровы!
#йогадляшеи #упражнениядляшеи #йогадлявсех