WOD CrossFit 394 09.08.16
1. Наклоны +приседаний 4*5;
2. Протяжка рывковая в стойку +приседаний 3+3+5;
3. Рывок 3*5;
4. Тяга рывковая От подрыва 5*5;
5. Приседания со штангой на спине 8*5.
1. Наклоны +приседаний 4*5;
2. Протяжка рывковая в стойку +приседаний 3+3+5;
3. Рывок 3*5;
4. Тяга рывковая От подрыва 5*5;
5. Приседания со штангой на спине 8*5.