WOD CrossFit 394 13.09.16
1. Наклона стоя +приседания 4*4;
2.Толчок со стоек с остановкой в подседе 4*4;
3. Подсед+толчок 2+3*5;
4. Тяга толчковая на груди 2+3*5;
5. Приседания на груди 3*5;
6. Выпрыгивания с седа 8*4.
1. Наклона стоя +приседания 4*4;
2.Толчок со стоек с остановкой в подседе 4*4;
3. Подсед+толчок 2+3*5;
4. Тяга толчковая на груди 2+3*5;
5. Приседания на груди 3*5;
6. Выпрыгивания с седа 8*4.