Kar Tanesi gibi Eşsiz Baş Üstü Duruşlar ⎮ Ekapada Uttana Şirşasana
"Beyni oksijenli kanla yıkamak" bu güzel bir ifade ve faydadır, öyle değil mi? :) Baş üstü duruşların en büyük his ve etkilerinden bir tanesi kan akışının baş ve boyna doğru yönelmesi, zaman içinde bu hissin daha ferah ve tazeleyici olması, dolaşım sistemini canlandırması oluyor. Kar taneleri gibi hepsi ayrı bir ahenk ile farklı güzellikle bu duruşlar :) Baş üstü duruşları daha verimli ve bilinçli bir şekilde uygulamak için Yoga Academy TV YouTube kanalımızda yer alan "Baş Üstü Duruşlar Nasıl Yapılır?" videomuz çalışabilirsiniz.
🤸♀️ Yoga Academy Instagram: / yoga_academy
🧘🏼♀️ Nava Nur Tüzüner Instagram: / navahoca
🤸♀️ Haftanın Duruşları: • 1-2-3 Hoop! Kalçalar Yukarı ve Laghu Vacra...
🧘🏼♀️ Nava Nur Tüzüner Tüm Videolar: • QUADRICEPS (UYLUK KASLARI) ESNETME ⎮ En Hı...
🤸♀️ Esneklik için Yoga: • TÜM VÜCUT ESNEME ⎮Orta Seviye Yoga ⎮Esnekl...
🔥 Elementler Serisi: • 5 Element Nedir?⎮Seri Nasıl Uygulanır?⎮Ori...