אימון יוגה להקלת לחץ נפשי (שחרור לחצים) 2022 | נלי אינטנס
היי זאת נלי, אתם מוזמנים להצטרף אליי ליוגה לשחרור לחצים.
15 הדקות הבאות בהן נתרגל אימון יוגה מצוינות לשחרור לחץ נפשי, להירגע כמה דקות מהעבודה היומיומית או לקחת לעצמכם כמה דקות של נשימה.
הלחץ היומיומי שכולנו חווים נחשב למגיפה של המאה ה-21 - עומס עבודה, ציפיות לא הגיוניות, הטכנולוגיה שהשתלטה על החיים, תחרות בלתי פוסקת, המרוץ אחר קריירה וגידול ילדים. תוחלת החיים אומנם עלתה, אבל עמה עלתה גם תופעה של לחץ נפשי.
ולכן התאמתי לכם\ן תרגול יוגה לשחרור הלחץ הנפשי אשר יעזור לנו להתנתק ל15 דקות מכל 'רעשי הרקע' ופשוט להיות כאן ועכשיו.
כתבו לי איך היה לכם התרגול.
נמסטה!
עקבו אחר ערוץ היוטיוב שלי וקבלו עדכונים עבור סרטוני יוגה חדשים בכל שבוע ותתמכו ברעיון הנהדר של "יוגה לכולם": / @nellyintense2546
-----------------------------------------------😊------------------------------------------------------
בואו ניהיה חברים- התעדכנו בטיפים וההמלצות לאורח חיים בריא וכמובן שאלו אותי כל שאלה שעולה לכם לראש הקשורה לעולם היוגה ואורח החיים הבריא:
IG: @nelly_intense
Facebook: Nelly yoga by nelly intense
Web: www.nellyyoga.com
---------------------------------------------😊---------------------------------------------------------