אימון טאבטה לאמיצים בלבד פרק 1 | נלי אינטנס
היי זאת נלי
הצטרפו אליי לסדרת אימוני הטאבטה שירימו לכם את הדופק.
נמצאים בבית ומחפשים את האימון שמתאים לכם? יושבים במשרד ומחפשים מה לעשות במשך 20 דק? מתאמנים בחדר הכושר ומחפשים גיוון זה המקום בשבילכם.
אין צורך בחדר כושר עם האימון הביתי של נלי
היום בפרק 1 נבצע אימון טאבטה קצר עם תרגילים בסיסיים שמותאמים גם למתחילים וגם למתקדמים:
Mountain Climbers
Push Ups
Walkouts
Squat
Crunch
אימון הטאבטה מחכה לכם!
@nelly_intense
www.nellyyoga.com