אימון יוגה לגמישות פלג גוף תחתון (לרצים) 2022| נלי אינטנס
אימון יוגה לגמישות פלג גוף תחתון (לרצים) 2022| נלי אינטנס
היי זאת נלי, אני מזמינה אתכם ואתכן , הרצים, לתרגל איתי גמישות לפלג גוף תחתון.
אתם לא רצים? אל דאגה...זה הוא התרגול המושלם לשמור על גמישות פלג גוף תחתון, ויצירת שגרה שבה אנו שומרים על השרירים והמפרקים שלנו שמחים ובריאים 😊
זה הוא תרגול יוגה המוקדש לקיום שגרת ריצה בריאה שתומכת במרכיב הכושר החשוב שלעיתים אנחנו מזניחים- גמישות, העשוי בעתיד לתמוך במניעת פציעות בפלג גוף תחתון.
קחו נשימה עמוקה... ותהנו.
על מנת לצפות בסרטונים דומים נוספים : / @nellyintense2546
-----------------------------------------------😊------------------------------------------------------
בואו ניהיה חברים - התעדכנו בטיפים וההמלצות לאורח חיים בריא וכמובן שאלו אותי כל שאלה שעולה לכם לראש הקשורה לעולם היוגה ואורח החיים הבריא:
IG: @nelly_intense
Facebook: Nelly yoga by nelly intense
Web: www.nellyyoga.com