Salutation du guerrier simplifiée
Bonjour,
Voici ma toute première vidéo de routine. Je n'ai pas le temps de la refaire avec une meilleure lumière, mais l'essentiel y est, alors je transfère juste.
Cette routine est idéale à pratiquer le matin, ou vers 17h afin de regagner en énergie pour la fin de la journée.
Bon, on ne voit pas bien ma tronche, mais on s'en fout, c'est surtout les postures et les explications qui sont importantes et ça, c'est visible et accessible avec la vidéo. Alors, à vos tapis!
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